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ルーシーダットンをＴＶで観て興味を持ち購入しました。
ＤＶＤ付きなのでとても分かりやすかったのですが
もともとヨガをしている私には少々物足りなさを感じました。
初経験の方にはとても分かりやすく良い商品だと思います。
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定価： ￥ 1,470 販売価格： ￥ 1,396
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定価： ￥ 1,050 販売価格： ￥ 1,050
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巷には様々な痩身術が溢れていますが、現在主流になっている考え方は、
「代謝」の良い肉体を創ることであると言われています。
でも「代謝」が良いって何でしょう。
それは、
１．血液、リンパ液等の体液の循環をよくする。
２．エネルギー燃焼効率の高い肉体を創る。
の２点です。
代謝の悪い肉体は太りやすく、体温が低く、血色が ...
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定価： ￥ 1,365 販売価格： ￥ 1,297
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運動嫌いの私でも楽にできる運動はないかと思い、購入してみました。
育児の合間、子どもが昼寝してる隙にできるくらいの手軽さなのに終わると
体がポカポカ温まってすっきりと軽くなった感じです。本だけだとたぶん続かないでしょうが、ＤＶＤでゆったりとしたＢＧＭにのせて体を動かすのは
リフレッシュに最適です！
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定価： ￥ 1,000 販売価格： ￥ 950
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痩せたいけど、激しい運動や食事制限はちょっと無理…。と思っていましたが、ダンスならいけるかな？と思い購入しました。第１章のストレッチから順にやってみると、想像以上に動きは簡単で、まったくのダンス未経験でも大丈夫でした（うまい下手は置いといて…）。かっこよくは踊れてないかもしれませんが、全身の筋肉を使っているな?というかんじ、５分やっただけなのに、体がポカポカして、代謝が良くなったようにおもいます。 ...
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定価： ￥ 1,575 販売価格： ￥ 1,496
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本の最初から最後までDVD見ながらやったら翌朝、全身筋肉痛。でも効果ありそうと思って次の日もやったら腰痛で1日中仕事もはかどらず断念しました。普段運動しないのに、最初から最後までやったのが悪いんでしょうが、ピラティスって基本は全て仰向けの同じ姿勢で、体をそらせたりストレッチとかしないから、そりゃ腰痛にもなるわ。ピラティスってリハビリに使われるって聞いたけど本当かなぁ?なんて思ってます。これだったら ...
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定価： ￥ 1,575 販売価格： ￥ 1,575
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伊達式脂肪燃焼ダイエットのポイントは3つです。
1.胃を丈夫にする→消化力を上げる。
2.油の汚れは、油で取る。
3.内臓を支える筋肉を強くして、体を引き締める
私を含めて「痩せたい！」と思っている人間は面倒くさがりが多く、項番3に早くも一抹の不安があります。
でも御安心下さい。運動とかは不要です。
項番1から3 ...
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定価： ￥ 1,260 販売価格： ￥ 1,260
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鈴木ももこさんってどういう方なのか知らないのですが、
多分結構なお年？のようですが、笑顔がとてもキレイで、
体がとてもしなやかで柔らかく、見ていてとても気持ちの良いポーズをしています。
ただ初心者の私にはあまりにも掛け離れた柔らかさなので、
「このポーズは到底無理だわ・・・」と気落ちしてしまいます。
もう少し分かりやすく、ゆっくりと説明し ...
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定価： ￥ 1,000 販売価格： ￥ 950
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たまたま家にバランスボールがあったので、この本を買ってみました。
見やすくて、分かりやすいです。
初めてバランスボールをやってみる方にはお勧めです。
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定価： ￥ 998 販売価格： ￥ 998
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基本のステップがなかなかわからずに、悩んでたのでこのDVDすごくいいです！家で練習しやすいし、ストレッチなんかも身体にいい！という感じで、シェイプアップを意識しながらステップ覚えられるかんじがとてもいいです。ゆっくりと理解するまで何度も見れるし。おすすめです
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定価： ￥ 1,575 販売価格： ￥ 1,575
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このページの情報は
2006年7月7日19時52分
時点のものです。
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