作り方は簡単。白いんげんダイエット。でもファビノールは危険!?

私はバッチリ3ヶ月二時間ウォーキングし、1日二食サプリもとりました。で結果は少しも痩せてません。ただ体脂肪率は若干減り、ちょっとお腹周りが薄くなったんじゃない?と言われましたが、3ヶ月の苦労で効果がこれだけかと思ったら、やる気喪失。元々痩せてるんじゃないかって?平均体重より20kgはあります。痩せなかった原因は、多分歩いてもダメなくらいストレスがあって過食が止まらなかったからでしょうか。ただ歩くと爽快にはなりました。歩いた日は、職場の人間関係がうまくいくし、スーパーのレジの人に急に話しかけられ、楽しい会話をしたり。気付くと歩いた後はニコニコしてるし明るい性格になってるらしい。でも本にはウォーキングで脳が整理され、失恋から立ち直れるしストレスもなくなるようなこと書いてあったけど、そのころのストレスは歩いても全くなくならなかった。

ケツが重要だということに同意。
自己イメージが大事ってことにも激しく同意。
でも、それは読む前から知ってた・・・
別におおっと思うところはありませんでした。
自己啓発本を全然読んだことない人にはためになるかもです。

私はこの本読んでるとこ人に見られたら恥ずかしいです。

でも、彼とか夫とかに
「あれしてくれない、これしてくれない」って、不満たれたり、
ふられたとか出会いがないとかいってくすぶってるヒマあったら
こういうの読んで、
男にプラスの影響を与えられる女性、
男に求められる女性を目指したほうがいいですね。。。。

この本を読んでいて、おととしの夏の時期を思い出しました(^-^)自分磨きに本腰を入れて自分なりにいろいろと活動をし始めた頃です。街を歩けば人にみられ声をかけられることが多くなり、芸能人ともよくすれ違い、ホテルに行けばフロアマネージャーらしき方が荷物を持って部屋まで案内してくれる。私は３０代半ばですが、今までこんな経験はありませんでした(^.^;)この本を読んでいてピンときたんですが、あの時期は流行のパンツをはいていました。それまでは、ストレートジーンズにＴシャツという体のラインが出ない服装が多かったんですね。それではいけないと感じ、自分に少し自信を持たせようと足やヒップのラインがキレイに出るパンツにヒール高めのサンダルをあわせて胸をはって歩くようにしたんです。それからは、さまざまな素敵な偶然に恵まれています。この本に巡りあったのも、前日に兄妹でセルフプロデュースについて話をしていて、次の日に久しぶりに寄った本屋さんで何気なく手にとったことがきっかけです。『愛されてお金持ちになる魔法のノート』も一緒に購入しました。まだ購入して三日目ですが、ハッピーな出来事がやってきています(^-^)一日二食も、実はこの半年ほど既に実践していてその効果を実感していたときでした。今日からは、さっそくウォーキングを実践しています。頭のこりがほぐれる感じがしてスッキリしています！何事も、気になったらすぐ行動ですね。どんどんパワーアップしていて幸せな気分です。昨年は様々な偶然から自分を知り内面を成長させることができた年でした。今年は、どんどん外へ出ていくと決めています。その第一歩としてこの本に出逢えて、年明けからハッピーな気分でいっぱいです(*^.^*)ありがとうございます。

佐藤富雄さんの本を何冊か読んでいます。
どれもいいことがたくさん書いてあって、幸せになりたいなあ、今の状況から抜け出したいなあっていう方にお勧めしたいです。
特に体を動かすことの大事さをこの本は強調しています。
本当にそのとおりで歩いていると心がいい感じになってきます。
私は1ヶ月ぐらい週4日のペースで歩いて、朝ご飯抜き、サプりを佐藤さんの言ってらっしゃるとおりではないですが飲みました。
確かに1キロ痩せました。見た目も変わったと思います。特にお腹おしり。
気持ちも前向きになりました。
新しい夢、自分の希望も以前よりかなりはっきり見えてきたように思います。
たったの1キロですが本当に少し痩せたねと家族の者にいわれました。
この本を読んで実際歩かれるとわかると思います＾＾
佐藤さんには今後もたくさんよい本をだしていただきたいなあと思います♪

ウォーキングと書いてあったので、具体的な歩き方等を期待しましたが、どちらかというと、こういう気持ちで歩く！というような気持ちの持ち方を変える指南書という感じで私には今ひとつでした。参考にはなりました。