サーキットダイエットでキレイにやせる!―1日3分!28日完成!
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人気ランキング ： 10979位
定価 ： ￥ 1,300
販売元 ： 学習研究社
発売日 ： 2006-03 |
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はっきり言って、運動がキツイ・・・・ |
最初のうちは「なんだこんな簡単なのか、こりゃできるわい、らくちんらくちん?♪」などとなめてかかってましたが、現在3週目、死ぬほどきついです。一時期ボディーブレード（エアロバー）という、ゴムのような棒を中腰になって、ただ上下左右にふるだけでいいとかいうのが流行りましたが、あんな感じ。見た目以上にハード。
特に中腰になって前かがみになり、お尻の力でジャンプするという運動は、やり終わったあと、全力疾走したあとのような心拍になります。ゼーハーゼーハーとなり、運動不足の人がやると気持ち悪くなってしまうかも。「1秒に一回ジャンプしろ」と指示があるけど、絶対マイペースのほうがいいです。
今のところ何が変わったというわけでもないので、星３つ。あとでこのレビュー訂正するかもしれません。
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チャレンジしてます！ |
サーキットダイエットに興味があったので先日ついに購入！
DVD付で、エクササイズも簡単にできそうです。
あと、本にダイエットノートを記入するところも気に入りました。
中身の解説もわかりやすくて読み応えあり。
まだ２日目だけど、かなりモチベーションは上がっています。
たった3分だけど、しっかり筋肉に効いている感じもするし、結果も出せそうです。
とにかくあと4週間、がんばってみます！
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確かに続きそう！だけど… |
きれいな表紙に惹かれて、思わず“ジャケ買い”。
パラパラっと本をめくり、早速ＤＶＤを見てみることにしました。
映像を見ながらやってみると、けっこう簡単で好感触！
「続けられそう」という皆さんの意見もよくわかります。
欲を言えば、ほんとにあきっぽい私のため、２週間くらいで効果が出る
プログラムがあれば…って欲張りすぎ！？
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これはすごくいい画期的です！ |
新しいエクササイズの本と思ったら・・・すごくいい感じ
毎日違うエクササイズをDVDで観てやれるので楽しい！
これなら１ヶ月すぐ終わりそうで、ちょっと久しぶりにワクワクしています。
自分でできるスポーツマッサージも週末に組み込んでいたり画期的！
ＴＶで見たパーソナルトレーナーが、プログラムまでサポートしてくれる・・・ってこんな感じなのかな？
久々のおすすめ！
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これはお手軽！続けられそう☆ |
以前「あるある大事典」で放送されていたサーキットダイエットの本。
本は全部で３冊あるみたいですが、ＤＶＤ付きで写真も大きそうだったので、この本を買いました。
２８日分の体操のメニューが決められているので、１日ずつやっていくだけでＯＫみたいです。
まだ２日分くらいしかやってませんが、ほんとに動きが簡単！意外と汗もでます。
ＤＶＤにあわせてやるだけなので、３分があっという間に終わりました！
順調に続けていけば、４月中旬に終わるはず。。。
そのころどんなボディになってるか、楽しみです☆
